所谓乳房下垂，医学上叫乳房下垂。那么什么是乳房下垂呢？乳房下垂是乳房形态和位置的异常，表现为乳房位置的降低。乳房下垂的下降以其下缘超过乳房下皱襞的厘米数表示，超过越多越严重。

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乳房下垂有什么危害？

乳房下垂严重的甚至可以超过乳房下缘的肚脐，导致患者的动作保持不变，影响美观，甚至出现胸部压迫、平躺时吸吮困难的症状。乳房下垂使女性失去了正常的美，缺乏自然曲线的美，给人一种身体笨重的感觉，使患者失去自信，缺乏生活和社交的勇气。

乳房下垂的分类：乳房下垂可分为轻度乳房下垂(乳头下垂1-7cm)、中度乳房下垂(乳头下垂7-12cm)和重度乳房下垂(乳头下垂大于12cm)三类。

乳房下垂怎么办？

1、轻度上睑下垂的饮食治疗

乳房内有大量的纤维结缔组织和脂肪组织，纤维结缔组织的主要成分是胶原蛋白。纤维结缔组织对乳房起悬拉作用，使乳房固定在胸壁上，具有立体曲线。纤维结缔组织的缺乏导致乳房下垂，可以通过吃富含纤维结缔组织的食物来补充。常见的食物有猪蹄、猪皮等。

2.按摩和锻炼胸大肌

按摩和运动对轻微下垂的乳房有一定的作用，可以加强乳房内部组织尤其是纤维组织的再生和重塑。重塑组织有加强乳房悬吊的作用，尤其是乳房的锻炼非常重要。

3.穿紧身衣和内衣固定塑形。

可以暂时恢复和固定下垂的乳房，不能解决根本问题，只能维持外观。

4、手术治疗中、重度乳房下垂

对于中重度乳房下垂，通过其他饮食和运动是无法改善的，手术是唯一合适的治疗方法。乳房下垂常伴有乳房增大和皮肤松弛。手术的目的是通过去除多余的皮肤和部分腺体组织，使乳房在胸壁上收缩、牵拉，既缩小了乳房，又将缩小的乳房固定在胸壁上。

随着年龄的增长，哺乳后女性的乳房会逐渐萎缩下垂。乳房下垂是一种常见现象。日常运动和饮食很重要。从日常生活做起，早期预防是关键。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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